Nệm gì tốt cho sức khỏe? Bí quyết chọn mua nệm chất lượng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể và tinh thần sau mỗi ngày làm việc. Và nệm là vật dụng không thể thiếu để có một giấc ngủ ngon mỗi đêm. Vậy chúng ta nên chọn nệm gì tốt cho sức khỏe để có giấc ngủ chất lượng? Để có câu trả lời, hãy cùng Nệm Hana tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Nằm đệm nào tốt cho sức khỏe?

Việc chọn lựa loại nệm phù hợp sẽ có ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ của bạn. Dưới đây, Nệm Hana xin được gợi ý cho bạn các dòng nệm chất lượng hỗ trợ tốt cho sức khỏe.

Nệm cao su

Nệm cao su là lựa chọn tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ chất lượng và hỗ trợ tốt cho sức khỏe. Hiện nay dòng nệm cao su được chia thành các loại như:

• Cao su thiên nhiên 100%: Nệm cao su thiên nhiên 100% là loại đệm được làm từ mủ cao su tự nhiên mang lại độ đàn hồi và độ bền cao, nâng đỡ cơ thể hiệu quả, đảm bảo tính an toàn, thân thiện với môi trường và con người.
• Cao su tổng hợp: Cao su tổng hợp được sản xuất từ chất liệu Polyurethane hoặc Synthetic Rubber. Có ưu điểm là tính êm ái cao, độ đàn hồi tốt, trọng lượng nhẹ và giá thành thường thấp hơn so với nệm cao su thiên nhiên.
• Cao su non: Làm từ chất liệu Polyurethane Foam (PU Foam) có độ đàn hồi, chịu lực tốt, bền lâu, êm ái cao, không gây dị ứng, trọng lượng nhẹ và nâng đỡ tốt cơ thể. Nệm cao su non có giá thấp hơn nệm cao su tự nhiên và cao hơn nệm cao su tổng hợp.

Nệm cao su tự nhiên được đánh giá tốt cho sức khoẻ nhất, mang lại nhiều ưu điểm về chất lượng, đặc biệt là khả năng kháng khuẩn, chống dị ứng, an toàn và thân thiện. Bạn cũng có thể lựa chọn giữa cao su tổng hợp hoặc nệm cao su non, tùy vào ngân sách và ưu tiên cá nhân. Nếu bạn đang tìm kiếm loại nệm chất lượng cho cơ thể, nệm cao su sẽ là sự lựa chọn rất tốt cho giấc ngủ.

Nệm lò xo

Nệm lò xo là một loại đệm truyền thống được nhiều người tiêu dùng lựa chọn bởi cấu trúc bền chắc và khả năng hỗ trợ nâng đỡ cơ thể hiệu quả. Nệm lò xo thường có hai loại chính là lò xo liên kết và lò xo túi. Mỗi loại sẽ có những ưu điểm riêng:

• Nệm lò xo liên kết: Các lò xo được liên kết gắn chặt với nhau, tạo nên một hệ thống lò xo liên kết chắc chắn ổn định, có độ đàn hồi cao giúp nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa lún trũng khi sử dụng.
• Nệm lò xo túi: Lò xo túi là hệ thống lò xo độc lập, mỗi lò xo được đặt trong túi riêng biệt. Điều này giúp giảm tiếng ồn, cung cấp hỗ trợ tối ưu cho từng vùng cơ thể và ngăn chặn việc lò xo truyền chuyển động từ khu vực này sang khu vực khác, từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và không bị ảnh hưởng bởi người nằm cạnh.

Đệm lò xo có nhiều ưu điểm như độ đàn hồi cao, nâng đỡ thoải mái, giảm áp lực trên cơ thể và tạo ra một bề mặt ngủ linh hoạt. Khả năng thông khí tốt, kiểm soát nhiệt độ và đảm bảo mát mẻ. Trên thị trường có nhiều loại nệm lò xo với mức giá khác nhau, từ trung bình đến cao cấp. Người dùng có thể lựa chọn dựa trên ngân sách và mong muốn cá nhân.

Nệm foam

Nệm foam sử dụng chất liệu Polyurethane (PU) kết hợp cùng nhiều vật liệu khác nhau. Nệm Foam có cấu trúc bọt khí nên có độ thoáng khí cao, điều hoà nhiệt độ tốt, khả năng kháng khuẩn, chống ẩm mốc, ngăn chặn tiếng ồn tốt, đàn hồi êm ái, ôm sát cơ thể, an toàn với con người và môi trường.

Foam rất nhẹ nhàng và mềm mại dễ dàng cuộn gọn và di chuyển dễ dàng, tiết kiệm không gian lưu trữ. Tuy nhiên, một số dòng nệm foam có thể gây nóng và khó chịu do độ thoáng khí không tốt, nhưng đã được khắc phục bằng các công nghệ làm mát hiện đại.

Trong số các loại nệm foam trên thị trường, Memory Foam là chất liệu nổi bật, được phát triển từ công nghệ NASA để giảm áp lực trong buồng lái tàu vũ trụ, nên loại đệm làm từ chất liệu này có chất lượng và độ bền cao. Với tuổi thọ nệm trung bình trên 10 năm, đệm foam là sự đầu tư lâu dài cho giấc ngủ chất lượng.

Nệm bông ép

Nệm bông ép là sản phẩm đệm với phần ruột được làm từ sợi bông gòn Polyester 100%, các sợi bông sẽ được ép cách nhiệt và tạo ra các khối nệm chắc chắn. Nệm bông ép có khả năng kháng khuẩn, bảo vệ môi trường ngủ sạch sẽ. Nhiều mẫu nệm có thiết kế gấp gọn và trọng lượng nhẹ nên rất tiện lợi khi cất giữ. Nệm bông ép có tuổi thọ cao, đảm bảo sự nhu cầu sử dụng lâu dài.

Khả năng hút ẩm tốt của bông ép giúp kiểm soát nhiệt độ và duy trì bề mặt ngủ luôn khô ráo. Nệm gòn ép có nhiều kích thước nệm và kiểu dáng đa dạng đáp ứng đa dạng nhu cầu không gian ngủ. Với mức giá hợp lý, đệm bông gòn không chỉ là một sự chọn lựa hoàn hảo cho những người muốn sự thoải mái và an toàn trong giấc ngủ.

Tuy nhiên, đệm gòn ép có độ đàn hồi hạn chế hơn so với một số loại đệm khác và có thể giữ nhiệt, gây nóng khi nằm. Nếu không được giữ khô ráo, nó có thể dễ bị ẩm mốc. Mặc dù có một vài nhược điểm nhỏ, nhưng với ưu điểm về giá trị, tiện lợi và tính thoải mái, đệm bông ép vẫn là sự lựa chọn hợp lý cho nhiều người. Với độ cứng cao, đệm thích hợp cho những người thích trải nghiệm giấc ngủ trên bề mặt phẳng cứng, giúp duy trì cột sống thẳng và giảm đau lưng.

Nên chọn đệm nào tốt cho sức khỏe? Hướng dẫn cách chọn đệm chất lượng

Tình trạng cơ thể

Tình trạng cơ thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình chọn lựa đệm, đảm bảo một giấc ngủ ngon và thoải mái. Để có sự lựa chọn phù hợp, bạn nên quan tâm đến những vấn đề sau:

• Cơ địa: Người có thân nhiệt cao thường cảm thấy nóng khi ngủ, nên chọn loại đệm như đệm lò xo, đệm bông ép là lựa chọn hợp lý. Trong trường hợp dễ đổ mồ hôi, đệm bông ép là loại nệm phù hợp nhất do dễ dàng vệ sinh.
• Tình trạng dị ứng: Người thường xuyên gặp vấn đề về dị ứng nên nên lựa chọn nệm làm từ nguyên liệu tự nhiên như cao su thiên nhiên, bởi nó có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa tình trạng bị ẩm mốc hoặc bám bụi.
• Chứng đau lưng: Những người có đau lưng do các vấn đề như lupus hoặc thấp khớp thường mẫn cảm với hóa chất và mùi hương, vì vậy nên chọn đệm có chất liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe như nệm cao su thiên nhiên.

Tư thế ngủ

• Nằm nghiêng: Chọn nệm có độ mềm mại, êm ái vừa phải hoặc sử dụng thêm tấm làm mềm đệm để giảm áp lực lên trên vai, hông và tay khi nghiêng. Đệm phải cung cấp sự hỗ trợ linh hoạt, đặc biệt là ở các khu vực cần nâng đỡ như vai, hông và các khu vực chịu áp lực cao.
• Nằm sấp: Lựa chọn các loại đệm có độ cứng thích hợp, độ đàn hồi vừa đủ để hỗ trợ xương chậu và hông, giúp duy trì cột sống thẳng khi nằm ngủ sấp, đồng thời giúp giảm áp lực trên các điểm tiếp xúc như bụng và ngực.
• Nằm ngửa: Đối với tư thế này, độ cứng của nệm không phải là yếu tố quyết định chủ chốt, bởi trọng lượng cơ thể được phân tán đồng đều trên diện rộng. Vì vậy, chọn nệm có khả năng hỗ trợ phân tán trọng lượng cơ thể đồng đều, đồng thời giúp giữ cho cột sống thẳng và thoải mái. Thiết kế đệm phải tương ứng với tư thế ngủ ngửa để không làm biến đổi tư thế tự nhiên của cơ thể.

Chọn đệm phù hợp với tư thế ngủ không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của các khớp và cột sống trong quá trình nghỉ ngơi.

Độ tuổi sử dụng

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Vì hệ thống thần kinh và xương khớp của trẻ đang phát triển, cần chọn đệm êm ái và có khả năng nâng đỡ cột sống hiệu quả. Các loại đệm như đệm cao su thiên nhiên, đệm bông ép là lựa chọn phù hợp để hỗ trợ sự phát triển tự nhiên của cơ thể nhỏ.

• Với người trưởng thành: Quá trình chọn lựa nệm của người trưởng thành khỏe mạnh dễ dàng hơn so với một số đối tượng khác. Bạn có tự do chọn nệm dựa trên sở thích cá nhân và nhu cầu về sự thoải mái riêng của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là trọng lượng của bạn sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm ngủ của bạn. Hãy cân nhắc chọn nệm theo trọng lượng của người nằm để có độ dày phù hợp. Nếu bạn có trọng lượng lớn, việc chọn nệm có độ dày cao sẽ giúp bạn trải nghiệm giấc ngủ thoải mái.
• Đối với người cao tuổi: Chọn đệm có khả năng nâng đỡ tốt, phù hợp với tư thế ngủ để ngăn chặn nhức mỏi và đau lưng. Chọn đệm có độ phẳng, độ đàn hồi vừa phải như đệm bông ép để giảm áp lực và đảm bảo giấc ngủ thoải mái. Tránh chọn đệm quá cứng hoặc quá mềm, vì cả hai đều có thể gây nguy cơ thoát vị đĩa đệm hoặc đau mỏi khi thức dậy.
• Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý đến sự thoải mái và hỗ trợ cột sống. đệm cao su hoặc đệm bông ép với độ êm ái vừa phải có thể là lựa chọn tốt, giúp giảm mệt mỏi và cung cấp hỗ trợ khi nằm.

Cách chọn đệm tốt cho sức khỏe không chỉ dựa vào chất liệu mà còn phụ thuộc vào tình trạng cơ thể, tư thế ngủ và độ tuổi. Việc lựa chọn một chiếc đệm phù hợp có thể giúp cải thiện giấc ngủ và duy trì sức khỏe của bạn.

Nệm gì an toàn cho sức khỏe? Gợi ý TOP đệm được đánh giá cao hiện nay

Nệm bông ép Everon Artemis

Nệm bông ép Everon Artemis là sản phẩm đạt Chứng chỉ Dust Mites và EPA (Tổ chức bảo vệ môi trường và sức khỏe con người Hoa Kỳ), OEKO-TEX – Thuỵ Sỹ (Sản phẩm làm từ chất liệu vải sạch khuẩn, kháng khuẩn, thân thiện với môi trường) nên cực kỳ tốt cho sức khỏe khi sử dụng.

Ưu điểm nổi bật:

• Lõi nệm có cấu trúc 7 lỗ siêu thông thoáng, giúp trao đổi khí, đảm bảo tính mát mẻ, hạn chế hình thành các luồng không khí ẩm và mốc, duy trì sức khỏe tốt nhất cho người dùng.
  Lớp bông ép Advansa cao cấp từ Đức tăng tính thoáng khí, kháng khuẩn, chống vi sinh vật, ngăn ngừa nấm mốc giúp bảo vệ sức khỏe giấc ngủ toàn diện.
• Lớp vỏ lồng White TC bảo vệ đệm khỏi bụi bẩn, chống thấm nước và những tác nhân gây hại khác từ môi trường. Vải có khả năng giặt bằng máy với hoá chất tẩy rửa, không lo phai màu nên rất tiện lợi khi vệ sinh.
• Vỏ bọc nệm Artemis bằng chất liệu vải gấm khẩu, có độ mềm mại cao, nâng đỡ cơ thể tốt. Thiết kế chần bông 2 lớp làm tăng tính mềm mại và êm ái của nệm.
• Thiết kế gấp 2 tiện lợi giúp giảm diện tích các nếp gấp trên bề mặt đệm, tạo nên một bề mặt phẳng và sang trọng, tăng tính thẩm mỹ cho phòng ngủ.
• Giá nệm bông ép Everon Artemis dao động từ 6.200.000đ – 10.340.000đ.

>> Xem thêm thông tin và đặt mua nệm bông ép Everon Artemis.

Nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh

Nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh có chất liệu 100% cao su thiên nhiên an toàn và thân thiện với con người. Được áp dụng công nghệ kháng khuẩn vượt trội Nano Silver giúp mang đến khả năng bảo vệ sức khỏe cực kỳ tốt.

Ưu điểm nổi bật:

• Sử dụng chất liệu cao su thiên nhiên nguyên khối 100%, không chứa chất độc hại. Cao su thiên nhiên là chất liệu kháng khuẩn, chống nấm mốc, ngăn vi khuẩn và rất tốt cho sức khỏe người dùng.
• Công nghệ Nano Silver mang đến khả năng kháng khuẩn, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của vi khuẩn, nấm mốc. Đảm bảo môi trường ngủ sạch sẽ, trong lành cả đêm.
• Tính chất cao su thiên nhiên giúp nệm có độ đàn hồi cao, khả năng nâng đỡ cơ thể tốt, bảo vệ cột sống và hạn chế đau nhức. Kết hợp với công nghệ Nanobionic giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi, đảm bảo giấc ngủ sâu sảng khoái.
• Cấu trúc thông minh có hàng triệu lỗ thông hơi nhỏ trên bề mặt, tạo điều kiện thoáng mát và cảm giác mát mẻ dễ chịu. Công nghệ Xtra Cool giúp tản nhiệt nhanh, đảm bảo tính mát lạnh suốt đêm.
• Tích hợp viên nang Probiotic trong áo nệm, duy trì môi trường ngủ lành mạnh. Đặc biệt, công nghệ phân vùng nâng đỡ giảm áp lực cho các phần cơ bắp, phù hợp cho những người có vấn đề về lưng hoặc cơ đùi.
• Lớp áo nệm bổ sung khả năng kháng khuẩn, chống côn trùng, thoáng khí, thấm hút mồ hôi và chống cháy giúp bảo vệ toàn diện giấc ngủ của bạn.
• Giá nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh dao động từ 18.075.000đ – 37.709.000đ.

>> Xem thêm thông tin và đặt mua nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh.

Nệm foam Edena Royal

Nệm Foam Edena Royal có cấu tạo ruột đệm nguyên khối, sử dụng chất liệu Foam và hai lớp vỏ bảo vệ (gồm 1 lớp vải kháng khuẩn và 1 lớp vải Knit chần gòn cao cấp), mang đến khả năng nâng đỡ êm ái và bảo vệ cơ sức khỏe vượt trội.

Ưu điểm nổi bật:

• Lớp vải lót nệm có khả năng kháng khuẩn, giúp bảo vệ người dùng khỏi vi khuẩn, bụi bẩn và các tế bào chết. Từ đó tạo ra không gian ngủ sạch sẽ, bảo vệ sức khoẻ người nằm.
  Lớp vỏ nệm ngoài cùng sử dụng chất liệu Knitting kết hợp với lớp gòn chần chắc chắn. Đảm bảo sự mềm mại, êm ái giúp bạn có giấc ngủ sảng khoái đến sáng.
• Hệ thống hàng ngàn lỗ thoáng khí trên mặt nệm giúp làm mát và tạo độ thông thoáng, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn chặn vi khuẩn và nấm mốc phát triển, hỗ trợ giấc ngủ của bạn trở nên thêm thoải mái.
• Chất liệu foam cao cấp giúp hạn chế tình trạng xẹp lún, tăng tuổi thọ và đảm bảo sử dụng lâu dài. Cấu trúc của lớp nệm biến đổi linh hoạt theo cơ thể, tạo cảm giác massage thoải mái cơ thể sau ngày dài làm việc.
• Giá nệm Foam Edena Royal dao động từ 3.560.000đ – 8.392.000đ.

>> Xem thêm thông tin và đặt mua nệm Foam Edena Royal.

Nệm lò xo King Koil Harmony Euro Top

Nệm lò xo King Koil Harmony Euro Top được chế tạo từ cao su thiên nhiên và hệ thống lò xo túi vững chắc, mang đến trải nghiệm giấc ngủ sảng khoái cùng nhiều tính năng bảo vệ sức khoẻ tuyệt vời.

Ưu điểm nổi bật:

• Cấu tạo lõi nệm đa tầng gồm khung lò xo thép không gỉ, cao su tự nhiên và nhiều lớp Foam cao cấp mang đến cảm giác êm ái cho giấc ngủ và giảm thiểu đau mỏi cơ thể. Phù hợp cho người hay bị đau lưng, có vấn đề về cột sống và cả trẻ em đang phát triển.
• Cao su thiên nhiên cho khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa ẩm mốc lẫn vi khuẩn phát triển và bảo vệ sức khỏe người dùng. Kết hợp với lớp vải Tencel lành tính từ vỏ nệm đảm bảo tính thoáng mát, ngăn mồ hôi, duy trì giấc ngủ thoải mái, dễ chịu.
• Lớp cao su dày 5cm trong lõi nệm giúp tăng khả năng thoáng khí, mang đến cảm giác mát mẻ vượt trội dù là đang trong những ngày hè nóng bức.
• Lớp Euro Top trên cùng giúp nệm có độ êm ái cao, nâng đỡ cơ thể tốt. Lớp mút ốp cạnh foam bền bỉ giúp tăng tính thẩm mỹ, đảm bảo nệm luôn ổn định, không biến dạng và có thể sử dụng đến hơn 10 năm.
• Giá nệm lò xo King Koil Harmony Euro Top dao động từ 17.920.000đ – 25.920.000đ.

>> Xem thêm thông tin và đặt mua nệm lò xo King Koil Harmony Euro Top.

Kết luận

Có thể thấy, trong hành trình tìm kiếm giấc ngủ chất lượng và sức khỏe tốt, việc chọn lựa đúng loại nệm đóng vai trò rất quan trọng. Qua bài viết trên Nệm Hana đã chia sẻ đến bạn một số loại đệm chất lượng, cùng những tiêu chí cần xem xét khi chọn đệm. Hy vọng rằng thông tin này giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi nệm gì tốt cho sức khỏe và mang lại cho bạn giấc ngủ an lành mỗi đêm. Hãy đầu tư cho sức khỏe của bạn bằng cách chọn lựa đúng loại nệm phù hợp, chúc bạn chọn mua được chiếc đệm ưng ý nhé.