Nệm gì tốt cho sức khỏe? Bí quyết chọn mua nệm chất lượng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể và tinh thần sau mỗi ngày làm việc. Và nệm là vật dụng không thể thiếu để có một giấc ngủ ngon mỗi đêm và sức khỏe tốt mỗi ngày. Vậy nên chọn nệm gì tốt cho sức khỏe và có giấc ngủ chất lượng? 

Để có câu trả lời, hãy cùng Nệm Hana tìm hiểu xem loại nệm nào là lựa chọn tốt nhất để tối ưu hóa sức khỏe và giấc ngủ của bạn ngay bài viết dưới đây nhé.

Loại nệm gì tốt cho sức khỏe? Nằm đệm nào tốt cho sức khỏe?

Nằm nệm nào tốt cho sức khoẻ
Nằm nệm nào tốt cho sức khoẻ?

Việc chọn lựa nệm phù hợp có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số điều cần xem xét khi chọn đệm để đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho giấc ngủ và sức khỏe:

Nệm cao su

Chọn nệm cao su tốt cho sức khoẻ
Nệm cao su

Nệm cao su là lựa chọn tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ chất lượng và hỗ trợ tốt cho sức khỏe. Chất lượng và tuổi thọ của đệm cao su phụ thuộc vào chất liệu tạo nên chiếc đệm cao su. Cụ thể:

  • Cao su thiên nhiên 100%: Nệm cao su thiên nhiên 100% là loại đệm được làm từ mủ cao su tự nhiên mang lại độ đàn hồi và độ bền cao, nâng đỡ cơ thể hiệu quả, đảm bảo an toàn và thân thiện với môi trường.
  • Cao su nhân tạo/tổng hợp: Cao su nhân tạo/tổng hợp cũng cung cấp sự thoải mái và độ đàn hồi không thua kém đệm cao su thiên nhiên, nhưng thường có giá thấp hơn phù hợp với nhiều đối tượng tiêu dùng.

Nệm cao su được sản xuất với nhiều kích thước khác nhau từ nệm đơn 1m đến lớn hơn 2m, 2m2, giúp bạn có thể lựa chọn đệm phù hợp với không gian và nhu cầu của mình.

Đệm cao su thường được đánh giá cao bởi tính năng nâng đỡ các vùng cơ thể, đặc biệt là các vùng trọng điểm như vai, hông và cổ. Sự êm ái và thoải mái của bề mặt đệm cao su giúp tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng. 

Bạn có thể lựa chọn giữa cao su tự nhiên và cao su nhân tạo/tổng hợp, tùy thuộc vào ngân sách và ưu tiên cá nhân. Nệm cao su tự nhiên có giá cao hơn, nhưng đồng thời mang lại những ưu điểm về chất lượng và sức khỏe, đặc biệt là khả năng kháng khuẩn, chống dị ứng hiệu quả.

Nếu bạn đang tìm kiếm sự thoải mái, hỗ trợ tốt cho cơ thể, nệm cao su là sự lựa chọn đáng xem xét và đầu tư lâu dài cho giấc ngủ. Hãy tìm hiểu rõ về sản phẩm và xuất xứ để đảm bảo rằng bạn chọn được chiếc đệm chất lượng, phù hợp với không gian và nhu cầu của mình. 

Nệm lò xo

Nệm lò xo tốt cho sức khoẻ
Nệm lò xo

Nệm lò xo là một loại đệm truyền thống được nhiều người tiêu dùng lựa chọn, bởi cấu trúc bền chắc và khả năng hỗ trợ nâng đỡ cơ thể hiệu quả. Nệm lò xo thường có hai loại chính là lò xo liên kết và lò xo túi. Mỗi loại sẽ có những ưu điểm riêng, cụ thể:

  • Nệm lò xo liên kết: Các lò xo được liên kết được gắn chặt với nhau, tạo nên một hệ thống lò xo liên kết chắc chắn và ổn định, có độ đàn hồi cao giúp nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa lún trũng khi sử dụng.
  • Nệm lò xo túi: Lò xo túi là hệ thống lò xo độc lập, mỗi lò xo được đặt trong túi riêng biệt. Điều này giúp giảm tiếng ồn, cung cấp hỗ trợ tối ưu cho từng vùng cơ thể và ngăn chặn việc lò xo truyền chuyển động từ khu vực này sang khu vực khác, từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và không bị ảnh hưởng bởi người nằm cạnh.

Nhìn chung, đệm lò xo có độ đàn hồi cao, mang lại cảm giác nâng đỡ và thoải mái, giúp giảm áp lực trên cơ thể và tạo ra một bề mặt ngủ linh hoạt. Cấu trúc lò xo của nệm cung cấp sự hỗ trợ cho cơ thể, đặc biệt là cho những vùng cơ thể cần nâng đỡ như lưng và vai. Hơn nữa, đệm còn có khả năng thông khí tốt, giúp kiểm soát nhiệt độ và giữ cho nệm luôn mát mẻ. Bề mặt ngủ của đệm lò xo thường được lót bằng các lớp vật liệu bền dẻo như mút hoặc lụa, mang lại sự êm ái và thoải mái.

Đệm lò xo có sẵn trong nhiều kích thước khác nhau, từ đơn, đôi cho đến king size, đáp ứng nhu cầu và không gian ngủ của mọi gia đình. Trên thị trường có nhiều loại nệm lò xo với mức giá khác nhau, từ các sản phẩm có giá trung bình đến các dòng cao cấp. Người dùng có thể lựa chọn dựa trên ngân sách và mong muốn cá nhân.

Đệm lò xo là một lựa chọn phổ biến với nhiều ưu điểm, giúp người dùng có thể tìm thấy sự thoải mái và có một giấc ngủ ngon cho mình từ loại nệm này.

Nệm foam

Nệm foam tốt cho sức khoẻ
Nệm Foam

Nệm foam là một lựa chọn tuyệt vời mang lại trải nghiệm giấc ngủ thoải mái và linh hoạt. Xuất phát từ công nghệ tiên tiến, đệm foam có nhiều ưu điểm đặc biệt nên được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Chất liệu Memory Foam là một chất liệu nổi bật của dòng nệm foam, được phát triển từ công nghệ NASA để giảm áp lực trong buồng lái tàu vũ trụ, nên loại đệm làm từ chất liệu này có chất lượng và độ bền cao. Với tuổi thọ nệm trung bình trên 10 năm, đệm foam là sự đầu tư lâu dài cho giấc ngủ chất lượng. Bề mặt nệm luôn được điều chỉnh linh hoạt theo từng chuyển động của cơ thể, giúp phân tán áp lực lên cơ thể một cách hiệu quả.

Hơn nữa, chất liệu foam nhẹ nhàng và mềm mại, dễ dàng cuộn gọn và di chuyển dễ dàng, giúp cho vận chuyển thuận lợi, đồng thời tiết kiệm không gian lưu trữ khi không sử dụng.

Tuy nhiên, một số dòng nệm foam có thể gây nóng và khó chịu do chất liệu không thoáng khí tốt, nhưng điều này đã được khắc phục bằng cách chọn các phiên bản tích hợp tính năng làm mát từ các công nghệ hiện đại ngày nay.

Có thể thấy, với khả năng ôm sát, cùng tính di động và tiện ích, đệm foam là sự lựa chọn hiệu quả cho những người chú trọng đến sự thoải mái và hỗ trợ cơ thể.

Nệm bông ép

Nệm bông ép tốt cho sức khoẻ
Nệm gòn ép

Nệm bông ép là một sản phẩm đệm với phần ruột được làm từ sợi bông gòn Polyester 100%, mang lại sự an toàn và thoải mái khi sử dụng, không gây dị ứng cho da. Quá trình sản xuất đệm này tập trung vào việc tạo ra một sản phẩm có độ cứng tuyệt đối, mang lại trải nghiệm ngủ chất lượng. 

Với độ cứng cao, đệm thích hợp cho những người thích trải nghiệm giấc ngủ trên bề mặt phẳng cứng, giúp duy trì cột sống thẳng và giảm đau lưng sau giấc ngủ. Qua quá trình ép cách nhiệt, đệm bông ép duy trì đặc tính và tuổi thọ, đồng thời chất liệu bông Polyester tạo nên không gian ngủ sạch khuẩn và an toàn cho da.

Khả năng hút ẩm tốt của bông ép giúp kiểm soát nhiệt độ và duy trì bề mặt ngủ luôn khô ráo. Nệm gòn ép có nhiều kích thước nệm và kiểu dáng đa dạng đáp ứng đa dạng nhu cầu không gian ngủ. Với mức giá hợp lý, đệm bông gòn không chỉ là một sự chọn lựa hoàn hảo cho những người muốn sự thoải mái và an toàn trong giấc ngủ. 

Tuy nhiên, đệm gòn ép có độ đàn hồi hạn chế hơn so với một số loại đệm khác và có thể giữ nhiệt, gây nóng khi nằm. Nếu không được giữ khô ráo, nó có thể dễ bị ẩm mốc. Mặc dù có một vài nhược điểm nhỏ, nhưng với ưu điểm về giá trị, tiện lợi và tính thoải mái, đệm bông ép vẫn là sự lựa chọn hợp lý cho nhiều người.

Nên chọn đệm nào tốt cho sức khỏe? Hướng dẫn cách chọn đệm chất lượng

Cách chọn nệm tốt cho sức khoẻ
Cách chọn nệm tốt cho sức khoẻ

Tình trạng cơ thể

Tình trạng cơ thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình chọn lựa đệm để đảm bảo một giấc ngủ ngon và thoải mái. Để đảm bảo sự lựa chọn phù hợp, bạn nên quan tâm đến những vấn đề sau:

  • Cơ địa: Người có thân nhiệt cao thường cảm thấy nóng khi ngủ, nên chọn loại đệm như đệm lò xo, đệm bông ép là lựa chọn hợp lý. Trong trường hợp dễ đổ mồ hôi, đệm bông ép là loại nệm phù hợp nhất do dễ dàng vệ sinh.
  • Tình trạng dị ứng: Người thường xuyên gặp vấn đề về dị ứng nên nên lựa chọn nệm làm từ nguyên liệu tự nhiên như cao su thiên nhiên, bởi nó có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa tình trạng bị ẩm mốc hoặc bám bụi.
  • Chứng đau lưng: Những người có đau lưng do các vấn đề như lupus hoặc thấp khớp thường mẫn cảm với hóa chất và mùi hương, vì vậy nên chọn đệm có chất liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.

Tư thế ngủ

  • Nằm nghiêng: Chọn nệm có độ mềm mại, êm ái vừa phải hoặc sử dụng thêm tấm làm mềm đệm để giảm áp lực lên trên vai, hông và tay khi nghiêng. Đệm phải cung cấp sự hỗ trợ linh hoạt, đặc biệt là ở các khu vực cần nâng đỡ như vai, hông và các khu vực chịu áp lực cao.
  • Nằm sấp: Lựa chọn các loại đệm có độ cứng thích hợp, độ đàn hồi vừa đủ để hỗ trợ xương chậu và hông, giúp duy trì cột sống thẳng khi nằm ngủ sấp, đồng thời giúp giảm áp lực trên các điểm tiếp xúc như bụng và ngực.
  • Nằm ngửa: Đối với tư thế này, độ cứng của nệm không phải là yếu tố quyết định chủ chốt, bởi trọng lượng cơ thể được phân tán đồng đều trên diện rộng. Vì vậy, chọn nệm có khả năng hỗ trợ phân tán trọng lượng cơ thể đồng đều, đồng thời giúp giữ cho cột sống thẳng và thoải mái. Thiết kế đệm phải tương ứng với tư thế ngủ ngửa để không làm biến đổi tư thế tự nhiên của cơ thể.

Chọn nệm phù hợp với tư thế ngủ không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của các khớp và cột sống trong quá trình nghỉ ngơi.

Độ tuổi sử dụng

  • Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Vì hệ thống thần kinh và xương khớp của trẻ đang phát triển, cần chọn đệm êm ái và có khả năng nâng đỡ cột sống hiệu quả. Các loại đệm như đệm cao su thiên nhiên, đệm bông ép là lựa chọn phù hợp để hỗ trợ sự phát triển tự nhiên của cơ thể nhỏ.
  • Với người trưởng thành: Quá trình chọn lựa nệm của người trưởng thành khỏe mạnh dễ dàng hơn so với một số đối tượng khác. Bạn có tự do chọn nệm dựa trên sở thích cá nhân và nhu cầu về sự thoải mái riêng của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là trọng lượng của bạn sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm ngủ của bạn. Hãy cân nhắc chọn nệm theo trọng lượng của người nằm để có độ dày phù hợp. Nếu bạn có trọng lượng lớn, việc chọn nệm có độ dày tăng sẽ giúp bạn trải nghiệm giấc ngủ thoải mái và sự đàn hồi tốt hơn.
  • Đối với người cao tuổi: Chọn đệm có khả năng nâng đỡ tốt, phù hợp với tư thế ngủ để ngăn chặn nhức mỏi và đau lưng. Chọn đệm có độ phẳng, độ đàn hồi vừa phải như đệm bông ép để giảm áp lực và đảm bảo giấc ngủ thoải mái. Tránh chọn đệm quá cứng hoặc quá mềm, vì cả hai đều có thể gây nguy cơ thoát vị đĩa đệm hoặc đau mỏi khi thức dậy.
  • Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý đến sự thoải mái và hỗ trợ cột sống. đệm cao su hoặc đệm bông ép với độ êm ái vừa phải có thể là lựa chọn tốt, giúp giảm mệt mỏi và cung cấp hỗ trợ khi nằm.

Cách chọn đệm tốt cho sức khỏe không chỉ dựa vào chất liệu mà còn phụ thuộc vào tình trạng cơ thể, tư thế ngủ và độ tuổi. Việc lựa chọn một chiếc đệm phù hợp có thể giúp cải thiện giấc ngủ và duy trì sức khỏe của bạn.

Nệm gì an toàn cho sức khỏe? Gợi ý TOP đệm được đánh giá cao hiện nay

Nệm bông ép Everon Artemis

Nệm bông ép Everon Artemis
Nệm bông ép Everon Artemis

Được thiết kế với sự thông minh và cải tiến, đệm Everon Artemis là sản phẩm đệm gòn ép được nhiều người lựa chọn và tin dùng. 

Lõi nệm độc đáo với cấu trúc 7 lỗ siêu thông thoáng, giúp đảm bảo sự mát mẻ và thoải mái khi nằm, hạn chế tối đa luồng không khí ẩm và mốc, giúp duy trì sức khỏe khi ngủ. Đệm còn bổ sung lớp bông ép Advansa cao cấp từ Đức giúp làm tăng tính thoáng khí, kháng khuẩn, chống vi sinh vật, ngừa nấm và bền sắc hiệu quả. Vỏ bọc gấm cao cấp của Artemis không chỉ tạo ra cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái mà còn nâng đỡ cơ thể hiệu quả. Thiết kế chần bông 2 lớp làm tăng tính mềm mại và êm ái của nệm.

Hơn nữa, với lớp vỏ lồng White TC giúp bảo vệ đệm khỏi bụi bẩn và những tác nhân gây hại khác từ môi trường, đồng thời quá trình vệ sinh đệm trở nên dễ dàng hơn, đảm bảo độ bền đẹp của nệm trong thời gian dài.

Ngoài ra, thiết kế gấp 2 độc đáo giúp giảm diện tích các nếp gấp trên bề mặt dệm, tạo nên một bề mặt phẳng và sang trọng. Sự tiện lợi và linh hoạt của nệm Everon Artemis không chỉ làm hài lòng người dùng mà còn làm tăng vẻ đẹp của không gian phòng ngủ. Đây chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa chất lượng và thiết kế trong một chiếc đệm tuyệt vời.

Nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh

Nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh
Nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần. Nệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh là một trong những lựa chọn hàng đầu, bởi kết hợp nhiều đặc tính và tính năng ưu việt, mang lại cho người dùng nhiều lợi ích tuyệt vời.

Chất liệu chính của đệm là cao su thiên nhiên nguyên khối 100%, đảm bảo độ đàn hồi cao và khả năng nâng đỡ cơ thể hiệu quả. Công nghệ Nanobionic được tích hợp để cải thiện tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi, trong khi khả năng kháng khuẩn của cao su thiên nhiên bảo vệ người dùng khỏi vi khuẩn và nấm mốc.

Cấu trúc thông minh của đệm với hàng triệu lỗ thông hơi nhỏ tạo điều kiện thoáng mát và dễ chịu. Công nghệ Xtra Cool giúp tản nhiệt hiệu quả, mang lại cảm giác mát lạnh suốt đêm.

Nệm không chỉ không chứa chất độc hại mà còn tích hợp viên nang Probiotic trong áo nệm, hỗ trợ duy trì môi trường ngủ lành mạnh. Đặc biệt, công nghệ phân vùng nâng đỡ giảm áp lực cho các phần cơ bắp, phù hợp cho những người có vấn đề về lưng hoặc cơ đùi.

Đệm cao su Dunlopillo Latex World Neo Fresh là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho một giấc ngủ trọn vẹn và thư giãn. Đầu tư vào chiếc nệm là đầu tư vào sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Nệm foam Edena Royal

Nệm Foam Edena Royal
Nệm Foam Edena Royal

Bạn đang tìm kiếm một chiếc nệm với độ đàn hồi và khả năng nâng đỡ cơ thể xuất sắc, nhưng ngân sách của bạn lại có hạn thì đệm foam Edena Royal là sự lựa chọn hoàn hảo.

Nệm foam Edena Royal được cấu tạo từ ruột đệm nguyên khối, sử dụng chất liệu Foam bền đẹp. Độ đàn hồi nổi bật của chất liệu này giúp đệm duy trì hình dáng cũng như nâng đỡ cơ thể một cách hiệu quả. Cấu trúc thông minh và linh hoạt giúp nệm điều chỉnh theo hình dáng cơ thể, mang lại trải nghiệm thoải mái như đang được massage.

Không chỉ vậy, hệ thống lỗ thoáng khí trên bề mặt nệm không chỉ giúp làm mát và thông thoáng, mà còn cải thiện tuần hoàn máu, ngăn chặn vi khuẩn và nấm mốc phát triển, hỗ trợ giấc ngủ của bạn trở nên thêm thoải mái. Đệm có 2 lớp vỏ bảo vệ, tăng cường chức năng bảo vệ khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và giữ cho nệm luôn mới mẻ, mang đến môi trường ngủ sạch sẽ và an toàn.

Nệm lò xo King Koil Harmony Euro Top

Nệm lò xo King Koil Harmony Euro Top
Nệm lò xo King Koil Harmony Euro Top

Nệm lò xo Kingkoil Harmony Euro Top độc đáo với nhiều đặc tính nổi bật. Được chế tạo từ cao su thiên nhiên và hệ thống lò xo thép vững chắc, sản phẩm thể hiện độ bền bỉ và chất lượng vững chắc theo thời gian. 

Cấu tạo lõi nệm đa tầng gồm khung lò xo thép không gỉ, cao su tự nhiên và nhiều lớp Foam cao cấp, tạo ra một trải nghiệm êm ái và giảm thiểu đau mỏi cơ thể. Khả năng thoáng khí xuất sắc được đạt được thông qua lớp cao su dày 5cm trong lõi đệm, tạo cảm giác như “máy điều hòa” cho giấc ngủ.

Hơn nữa, với vải Tencel từ vỏ nệm, không chỉ đảm bảo tính thoáng mát, mà còn ngăn chặn mồ hôi, duy trì giấc ngủ thỏai mái, dễ chịu. Khả năng kháng khuẩn của cao su tự nhiên và vải Tencel, giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người dùng, là lựa chọn lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm. 

Có thể thấy, sản phẩm đệm lò xo Kingkoil Harmony Euro Top không chỉ mang lại giấc ngủ chất lượng, mà còn chăm sóc sức khỏe của người sử dụng.

Kết luận

Có thể thấy, trong hành trình tìm kiếm giấc ngủ chất lượng và sức khỏe tốt, việc chọn lựa đúng loại nệm đóng vai trò quan trọng. Qua bài viết trên Nệm Hana đã chia sẻ đến bạn một số loại đệm chất lượng, cũng như những tiêu chí cần xem xét khi chọn đệm. Hy vọng rằng thông tin này giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi nệm gì tốt cho sức khỏe và mang lại cho bạn giấc ngủ an lành mỗi đêm. Hãy đầu tư cho sức khỏe của bạn bằng cách chọn lựa đúng loại nệm phù hợp, chúc bạn chọn mua được chiếc đệm ưng ý nhé.